Earthside Baby Schweiz

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EARTHside baby schweiz

ein Programm von Earthside Project

GEERDET
TIEFGRÜNDIG
UMSETZBAR

Course Content

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1. Den Samen säen

1.1. Einführung

1.1.2 Wie dir dieser Kurs helfen kann 4 Topics

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Wie dir dieser Kurs helfen kann

Was Frauen gemeinsam haben

Angst & Stress während der Schwangerschaft

Die Darstellung von Geburt in Film, den Medien und der Gesellschaft

1.2 Deep diving – was ist hilfreiche Geburtsvorbereitung?

1.3 Wie Hypnobirthing jeder Geburt helfen kann

1.4 Wie uns Sprache und Denkmuster beeinflussen

1.5 Glaubenssätze rund um die Geburt

1.6 Mütterinstinkte: erweitert

1.7 Wie entscheidest du, wo du dein Baby gebärst?

1.8 Wie entscheidest du, wer dich bei der Geburt begleitet?

1.9 Deine Gebäroase

2. WURZELN SCHLAGEN

2.1 Was passiert eigentlich während der Geburt? Die Wissenschaft, Fakten und Anatomie 3 Topics

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2.1.1 Deine Gebärmutter – Rockstar der Geburt

2.1.2 Der Muttermund, Gebärmutterhals und die Vagina

2.1.3 Was Muskeln brauchen

2.2 Adrenalin ist NICHT dein Kollege 2 Topics

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Dein Nervensystem – the basics

Onkel Adrenalin nein danke – warum Stress nichts zu suchen hat bei deiner Geburt

2.3 Oxytocin – jede Mama’s Soul Sister 1 Topic

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Darf ich vorstellen: Madame Oxytocin

2.4 Das Angst-Spannung-Schmerz-Syndrom 2 Topics

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Den Kreislauf verstehen

Circle breaking

3. ANKOMMEN

3.1 Ich atme, also bin ich! 5 Topics

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3.1.1. Warum eine Atemtechnik so wichtig ist

3.1.2 Atmung für Ruhe und Frieden während der Schwangerschaft oder Geburt

3.1.3 Atmung für die Wellen

3.1.4 Atmung für die Pausen

3.1.5 Atmung für die eigentliche Geburt

3.2 Geführte Meditationen 3 Topics

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3.2.1 Was sie sind und wie sie funktionieren

3.2.2 Wie du sie ausbauen kannst

3.2.3 Mediathek – Meditationen

3.3. Affirmationen 2 Topics

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3.3.1 Was sie sind und wie du sie nutzen kannst

3.3.2 Mediathek – Affirmationen

4. AUS DER WURZEL IN DIE HÖHE

4.1 Der errechnete Termin 3 Topics

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4.1.1. Der Mythos der 40-Wochen-Schwangerschaft

4.1.2 Wir sind keine Roboter

4.1.3 Dinge ablehnen

4.2 Dein Körper, dein Baby, deine Wahl 3 Topics

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4.2.1 Wenn du deine Optionen nicht kennst, hast du keine

4.2.2 Eingriffe in die Geburt

4.2.3 Die Kaskade der Interventionen

4.3 Wie du informierte Entscheidungen treffen kannst 4 Topics

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Lesson Content

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4.3.1 Dein B.R.A.I.N

4.3.2 Die wesentlichen Bestandteile einer informierten Zustimmung

4.3.3 Was ist mütterfreundliche Vorsorge?

4.3.4 Bereiche der mütterfreundlichen Vorsorge, die du überprüfen kannst

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